הסיפור, האנשים, והסיבה שבגללה פתחנו סטודיו קטן ברחוב יפו
שמי מיכל לוין. גדלתי בירושלים, למדתי ניהול, עבדתי בהייטק שש שנים. ב-2015 נפלתי במדרגות ושברתי את הקרסול. ארבעה חודשים של גבס, ועוד חודשיים של פיזיותרפיה. כשהגבס יצא, הגוף שלי לא הרגיש שלי.
חברה הציעה שאנסה יוגה. ניסיתי. הרגשתי טיפשה ולא גמישה ואחרי שיעור ראשון חשבתי שזה לא בשבילי. ניסיתי שוב. ושוב. בשיעור הרביעי הרגשתי משהו — לא אפוריה, סתם תחושה שאני שוב בתוך הגוף שלי ולא מסביבו.
לאחר שנה הלכתי ללמוד. הכשרת 200 שעות בתל אביב, ואז 300 שעות בהודו ובוינה. חזרתי לירושלים עם הסמכת RYT-500 ועם ידיעה ברורה שאני רוצה ללמד אנשים כמוני — אנשים שמגיעים עם כאב, עם ספקות, לא עם חלום להיות גמישים במיוחד.
הסטודיו נפתח ב-2018. קטן, מכוון, בכוונה. לא חיפשתי להגדיל.
אינסטגרם מלא בתנוחות שנראות יפה. זה בסדר. אבל בסטודיו שלי המטרה היא שהגוף שלך יתפקד טוב יותר — לא שייראה טוב יותר בצילום.
תנוחה שנכונה לאחד לא נכונה לשני. אני מלמדת לפי מה שרואים — לא לפי מה שכתוב בספר. יש הבדל.
שינוי גופני לוקח זמן. מי שמבטיח תוצאות מהירות — מוכר משהו אחר. אני מבטיחה שיעורים עקביים וגישה שמכבדת את הגבולות שלך.
פציעה בשיעור יוגה היא מציאות — בעיקר כשדוחפים מדי. אני מלמדת לשמוע את הגוף, לא לנצח אותו.
שבר בקרסול. תחילת היכרות עם יוגה כחלק מהשיקום הגופני.
הכשרה ראשונה בהאתה יוגה ויניאסה. הרישיון הבסיסי להוראה.
300 שעות נוספות — אנטומיה יישומית, יוגה טיפולית, פראנאיאמה. סגירת הכשרת RYT-500.
הסטודיו נפתח ברחוב יפו 7, ירושלים. השיעורים הראשונים — שלושה תלמידים.
הסמכה ביוגה פרה-נטאל. הוספת תכנית ייעודית לנשים בהריון.
תחילת שיתופי פעולה עם חברות בירושלים — שיעורי יוגה לעובדים.
340+ תלמידים עברו דרך הסטודיו. הגוף שלי עדיין לא מושלם — אבל זה בסדר.
שאלות? תאומים? שלחו הודעה ואחזור תוך כמה שעות.
לקביעת שיעור